片付けられない心理とは

掃除ができないからといって自分を責めないで！

最近、何かと話題の「ADHD（注意欠陥多動性障害）」。

物忘れや遅刻、集中力の差が激しく、言動がストレートだったり、感情の起伏が激しい などの症状が見られる脳の病気で、部屋を片付けられないのはこれらの症状のひとつなんです。

ADHDにはこんな特徴があります。

• 遅刻をよくする
• 物忘れや失くし物が多い
• 部屋が片付かない
• 集中力の差が激しい
• 言動がストレート
• 変わってるねとよく言われる
• 段取りや効率を考えるのが苦手　etc

でも、整理整頓が苦手な自分を責める必要はありません。

ここでは、ADHDの原因と対策や捨てる技術・コツをご紹介しています。
また、あなたの「捨てられない度」がどの程度なのかのチェックもどうぞ―。

お掃除の仕方がわからないならこちらから

コラム：片付けられない心理について

片付けられずに放置した汚部屋がバレたときの対応や、一人暮らしの生活に潜む汚部屋化の罠についてご紹介します。

大家や管理会社の点検で汚部屋がバレてしまったら？

一人暮らしは汚部屋になりやすい

片付けが苦手

片付けが苦手な人の特徴は、もったいなくて捨てられない、一気に片付けようとする、物の定位置がない 、後でやろうが口癖などです。片付けが苦手で起きる悲劇もあります。片付けられない原因や片付けるポイントについてまとめました。

片付けが苦手

もったいなくて捨てられない

物を片付けたいと思っても「まだ使えそうだし捨てるのはもったいない」と感じることがあります。これは自然なことではありますが、そのまま放置しておくとどんどん物が増え続ける原因にもなりますので、対策を考えて実行することが大切です。

もったいなくて捨てられない

収集癖がある

収集癖がある場合、物が増えすぎてしまいうまく整理できなくなってしまうことがあります。しかし、自分が好きで集めたものを急に手放すのは辛いもの。そこで、「自分が本当に手もとに残したいものは何か」といった点などを考え、少しずつ手放す癖をつけるようにすることがおすすめです。

収集癖がある

物に執着してしまう

自分の周りにある物に対して執着心を持ってしまい、片付けがうまくできないこともあります。このような場合はまず、執着心を捨てることから始め、少しずつ手放せるようにしていくことが大切です。どうしても片付けが難しいなら、プロの手を借りるのもひとつの方法です。

物に執着してしまう

散らかっていると落ち着く

散らかっている方が落ち着くのは、どのような心理状態を表しているのでしょうか。散らかっているから落ち着くのではなく、ほかに原因があるのかもしれません。心の状態や原因、デメリットについて解説しています。片付けるポイントも参考にしてください。

散らかっていると落ち着く

HSPの人は片付けが苦手？

HSPの人は疲れやすい、ひとつのことに集中する傾向がある、感受性が強いなどの気質から片付けが苦手なことがあります。この場合、無理せずに1つの場所から片付けを進めていくことがおすすめです。また、「捨てる」ことが苦手に感じるのであれば、まずは「分ける」「残す」ということから始めるのも良いでしょう。

HSPの人は片付けが苦手？

ADHDの人は片付けが苦手？

ADHDの人は、不注意・多動・衝動的といった特性を持っています。そのため片付けに集中できず、いつも部屋が散らかっているという困りごとがあります。 片付ける場所や時間を決め、片付けのルールを作るなどのポイントを押さえていくことで、片付けを習慣化し、先延ばしにするクセもなくしていくことができます。

ADHDの人は片付けが苦手？

ASDの人は片付けが苦手？

自分の好きなことや興味のあることには驚異的な集中力で没頭する反面、1度に複数のことを行うことが苦手なASD。こだわりが強いだけに、物を捨てることができず、部屋が物であふれてしまいます。 物を増やさない、いらないものは捨てることから始めて、ASDの人が片付けられるように習慣化する方法を紹介しています。

ASDの人は片付けが苦手？

ためこみ症（ホーディング障害）とは

片付けが進まない、物を捨てられないのは、もしかしたら「ためこみ症」という心の病気が原因かもしれません。ためこみ症は治療が必要な精神疾患で、放置すると健康や人間関係に悪影響を及ぼします。この記事では、その原因と治療方法などを解説します。

ためこみ症（ホーディング障害）とは

片付けできない「うつ」とは

部屋の片付けが進まず、やる気が出ないと悩んでいませんか？散らかった部屋は心の病気のサインかもしれません。そのままにすると自己嫌悪や焦りを招き、さらに精神的な負担が増えてしまいます。この記事では、片付けできない「うつ」について解説します。

片付けできない「うつ」とは

完璧主義は片付けが苦手？

完璧主義の人ほど、片づけが苦手な傾向にあります。なぜ完璧主義者は片づけられないのか、原因を解説します。また少しのマインドセットや簡単なステップで片づけができるようになる方法も紹介しています。

完璧主義は片付けが苦手？

先延ばし癖がある

片付けられない原因のひとつに、先延ばしにしてしまうことがあります。なぜ先延ばしにしてしまうのか、また先延ばし癖を克服する方法や簡単な片づけステップを紹介します。

先延ばし癖がある

部屋を片付けられない…
そんな悩みはプロに相談するのがおすすめ

当サイトでは、業者の信頼性やサービス内容に注目して、おすすめの片付け業者をピックアップしています。

「部屋を片付けられない」と頭を抱えている方は、一度プロの片付け業者に相談してみてはいかがでしょうか？

片付け業者は数多く存在し、費用もサービスも異なります。各社の特徴や口コミをチェックし、自分に合った業者を選びましょう。

一都三県対応！
おすすめの片付け業者12選